Voor iedereen die wil weten waar hij/zij staat

Dit krijg je:
🟢 Persoonlijke intake (30 min)
🟢 Metingen: gewicht, vetpercentage en omtrekken
🟢Analyse van jouw lichaamssamenstelling
🟢 Indicatie van jouw caloriebehoefte en energieverbruik
🟢 Persoonlijke analyse en advies achteraf toegestuurd

Resultaat:
✅Inzicht in jouw lichaam en caloriebehoefte
✅Duidelijk startpunt om zelf mee aan de slag te gaan
✅Concrete tips afgestemd op jouw doel

Duur: ±30min

€35

Voor iedereen die wil starten met een duidelijk plan

Dit Krijg je:
🟢 Uitgebreide intake (60–75 min)
🟢 Metingen en persoonlijke analyse
🟢 Inzicht in jouw calorie-inname
🟢 Persoonlijk voedingsschema op maat
🟢 Toegang tot de HARFIT-app
🟢 Recepten + boodschappenlijst
🟢 WhatsApp ondersteuning
🟢 2 Vervolgconsult (45 min)

Resultaat:
✅Inzicht in voeding en calorie-inname
✅Duidelijk plan en structuur
✅Sterke start met duidelijke richting

Duur: ± 6 weken

€169

Voor wie echt resultaat wil behalen met persoonlijke begeleiding

Dit krijg je:
🟢 Uitgebreide intake (60–75 min)
🟢 Metingen en persoonlijke analyse
🟢 Inzicht in jouw calorie-inname
🟢 Persoonlijk voedingsschema (doorlopend aangepast)
🟢 Toegang tot de HARFIT-app
🟢 Recepten + boodschappenlijst
🟢 WhatsApp ondersteuning
🟢 voortgang meten en bijsturen
🟢 4 vervolgconsulten (30–45 min)

Resultaat:
✅Zichtbaar resultaat in gewicht en lichaam
✅Meer controle en structuur
✅Werken aan jouw doelen met begeleiding

Duur: ± 16 weken

€289

Voor sporters die voeding gericht willen inzetten voor prestaties en herstel.

Dit krijg je
🟢 Uitgebreide intake (60-75 min)
🟢 Metingen en persoonlijke analyse
🟢 Persoonlijke calorie- & macroberekening
🟢 Analyse van huidige voeding
🟢 Trainingsgericht voedingsplan (voor/na sport & herstel)
🟢 Recepten + boodschappenlijst
🟢 Supplement- & hydratatieadvies
🟢 WhatsApp ondersteuning
🟢 Toegang tot de HARFIT-app
🟢 2 vervolgconsulten (30–45 min)

Resultaat:
✅ Betere prestaties en herstel
✅ Gericht eten rondom training
✅Meer energie tijdens sport

Duur: ± 12 weken

€249

Voor extra begeleiding of een update na een traject.

🟢 1-op-1 coaching in mijn praktijk
🟢 Voortgang bespreken
🟢 Nieuwe meting indien nodig
🟢 Aanpassing van voedingsadvies

€45 per consult

Voor wie verder wil werken aan zijn of haar doel.

🟢 HARFIT-app actief
🟢 Doorlopende begeleiding en bijsturing
🟢 1 persoonlijk vervolgconsult (30–45 minuten)
🟢 WhatsApp ondersteuning

Duur: ± 8 weken

€129